AVTOR
Денис Никулин
- Инструктор по технике медитации анапанасати и випассаны
- Духовный ментор по раскрытию личностного потенциала
- Исследователь возможностей собственного тела через питание (сыроедение, фрукторианство, голодание), физические нагрузки (дыхание, йога, спорт) и отношения мужчина+женщина (тантра, секс, массажи)
- Нутрицолог и эксперт в области здорового (живого) питания
- Организатор детокс-ретритов на Бали (Индонезия) и в Таиланде
- Основатель YouTube канала "джамуджорнал" - про людей, идущих путем осознанности и здоровья.
Родился я в Молдавии и 10 лет прожил в Барселоне (Испания).
С 2013 года нахожусь в путешествии, посетил более 15 стран и прошел более 15 курсов випассаны, по традиции С.Н. Гоенки и Достопочтенного Па Аука Саядо.
2012® Как vse происходило?
1 Медитация
После первой випассаны в 2012, я начал видеть ситуации через разные точки зрения, которые расширяют возможность выбора данного сценария жизни. Оказывается мир, дает безграничные возможности выбора, которые я не замечал раньше! Но самое главное, лично для меня, стало то, что я перестал ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ ВОКРУГ ДА ОКОЛО И ОБДУМЫВАТЬ СИТУАЦИИ...
➤ перестал блуждать в прошлом или в будущем!
➤ избавился от всех тех мысленных "тараканов”, с которыми шел на 10-дневный курс по медитации випассана.
➤ начал быть честен перед самим собой, на самых тонких уровнях сознания.
➤ очистился на подсознательном уровне.
➤ курс помог мне обрести больше уверенности в себе, замечать в первую очередь себя, то что происходит внутри меня.
Ты готов научиться тому же?
2 Питание
Жизнь улучшается, когда человек становится здоровее. Но, для того чтобы понять это, мне пришлось потерять всех друзей, стать иммигрантом, попробовать сигареты алкоголь, марихуану, попасть пару раз в аварии, не окончить школу, смириться и жить со сломанной челюстью, до 20 лет потреблять нездоровые продукты питания, жить без понимания как устроены законы данной игры, и вот наконец в 2012 пройти 10-дневный курс по медитации Випассана и сделать ее главной практикой в жизни, бояться остаться без жилья или нищим... пожить в более чем 15 странах, с 2013 года анализировать и экспериментировать со своим питанием, от мясоеда к сыроедению и фрукторианству.
Внутреннее здоровье позволило быть успешным снаружи.
3 Физическая активность
С йогой я познакомился еще в Индии в 2014 году. В то время для меня эти слова всегда казались чем-то диким: вегетарианцы, медитация, йога... Но однажды моя девушка в одно солнечное утро включила занятие йогой и предложила мне попробовать вместе с ней.
Оказалось, что мое тело грубое и неповоротливое. Весь мой предыдущий опыт в боксе, турниках и отжиманиях перестал быть настолько весомым. Занимаясь йогой, я осознал, что преодолеваю сложности с выносливостью, терпением и усердием. Появилось больше потенциала к преодолению себя. С тех пор я начал практиковать хатха-йогу и пранаяму. С 2016 года я еще плотнее развиваю дисциплину в этом направлении, и сейчас йога — неотъемлемая часть моей жизни и повседневности! Также с 2020 года я вернулся к бегу, а в 2023 году возобновил тренировки по боксу. Теперь, с глубоким пониманием того, как работает мой организм, и осознанием того, что база всего — мое дыхание (как раз медитация и йога этому учат), сейчас я могу превосходить себя и в других направлениях.
4 Путешествие
Мой самый лучший друг для саморазвития.
После 5 лет путешествия:
Принимать быстрые решения, различать и развивать объективное восприятие, смирение во всем хаосе движения. В 2013 году он полетел на Тенерифе (Канарские острова), далее плавно перебрался во Францию, где провел 3 месяца, изучая французский язык и культуру. Уже тогда Путь начал набирать скорость и доносить до него правила жизненного поведения. Странно, но работает, говорил он себе, мечты все-таки сбываются. После пары курсов медитации по технике випассана он был готов к переезду на Бали. Изначально отталкиваясь от дешевизны острова его встретил магический живой организм (может, рыба?), наполненный добрыми жителями, верующими в хороших и плохих богов. Еще того не подозревая, но после Бали его ждали десятки перелетов, тысячи знакомств с колоритными азиатами, туча поездов и аренда мотоциклов, невероятное количество торгов с местными, сводившихся к улыбкам (покупалось у того, кто уступал в цене), закаты-рассветы, сотни смен жилья, часы поисков здоровой еды, через призму которой можно было ощутить культуру изнутри, ситуации которые показывали мудрость и глупость, жадность и скупость, вежливость, служение, происходило много спонтанности и беспечности, как в детстве, дороги и еще раз дороги! Огромная благодарность всем тем кто всречался на пути – Людям.
Тем, кто сострадал, помогал и кто по сей день проявляет качества доброты. Эксперимент продлился 5 лет. До начала путешествия у него было все необходимое для поддержания комфортной среды. Свой бизнес, деньги, развлечения, хобби, какие-никакие друзья, изобилие внимания и куча скоротечных удовольствий. Но не было главного – счастья. Ложась спать каждый день, он молил бога узнать, как стать счастливым. После чего пришла медитация випассана, а затем, переборов страхи начал путешествовать и заниматься любимыми делами.
И вот спустя 5 лет в третий раз он снова вернулся на Бали, но уже, конечно, с другими глазами, сердцем. За время передвижений довелось пройти через безденежье и финансовое изобилие. В моментах, когда он был на нуле, скорость саморазвития возрастала в разы, вспоминаются те 6 месяцев упорной работы, которая его ждала после возвращения в Барселону спустя 1 год и 7 месяцев. Занимаясь деятельностью, не приносящей счастье. Страхи сковывали, а город подавлял. Может быть, когда-то, думал он, вернётся снова к ничего не ждущим взглядам азиатов. Зеленой атмосфере, птицам и океану.
Путь прежде всего есть доверие к происходящим моментам. Если ни вредить, ни обманывать, ни красть, ни употреблять всякое химическое "дерьмо”, то связь становится прочнее. Появляются силы, а поток беспокойных мыслей снижается. Сейчас как никогда стало понятно, что планета земля служит ничем иным, как ракетой передвижения в космосе. Неважно, где находишься на ней территориально, важно, что глаза стали еще больше замечать, из чего здесь все создано. С Благодарностью к космической пыли, за творение материи, из которой соткан, за каждый день который позволяет самосовершенствоваться.
Порой все наскучивает, да, бывает... и снова требуются перемены, в таких случаях глаза закрываются, а взгляд направляется во внутрь себя. И начинается безоценочное наблюдение за 5 элементами.
5 Любимое дело
#ЛЮБИТОЧТОДЕЛАЕШЬ
Я всегда мечтал творить кино, Бали дал мне такую возможность. С начало 2018 года я начал снимать интервью с успешными людьми, духовно развитыми и материально прокаченными. Проект набирает обороты и скоро канал будет обретать формат научно-образовательного контента.
