Какая польза от моно фрукторианство?
Монофруктовая диета приводит к очищению организма, повышению осознанности и увеличению энергии. Опыт позволил улучшить состояние психики, увеличить физическую активность и расширить ментальное пространство. Эта диета также может влиять на вибрацию и интуицию, уменьшая энергозатраты на переваривание.
Вот орентировачный график которому я следовал и провисывал:
Day 1 - бурчание
3, 4, 3, 2 (55rupiah) 7 kg
Day 2 (60rupiah) . Все пучком ни каких особых эффектов, все чиститься, обостряется все чуства
2 (7утра) , 3 (11утра) 2 (1:30) 2 (2:15) 2 (5:30)
- сон - 9:30
Day 3
4:44 wake up
Running 7:15 - 30 min
8:20 (3 dragon)
10:00 (2dragon)
12:00 учеба
Buy 8 dragon (90rp)
15:00 Драгон (4) from
16:45 untill - work (2) dragon fruit
17:00 - 20:00 work
20:00 meditation
21:45 sleep
DAY 4
5:30 WAKE UP
5:40 MEDITATION -7:30
3 драгон
8:00 - 10:00 work
10:15 учеба, видосы
11:00 йога
11:30 сити ворк
12:30 3 dragon
14:30 3 dragon
19:00 off
20:00 meditation
21:30 sleep
Day 5
4:15 _wake up
4:30 meditation
6:00 3 dragon
7:30 car to Bandung
9:45 2 dragon
11:40 Arrived to Bandung
12:30 - 3 dragon
14:00 work
15:00 3 dragon
19:00 finish work
22:00 meditation
Day 6 (31 dec)
3:45 wake up - meditation
6:00 yoga
7:00 4 dragon
9:30 way to Ranca uppas
11:00 1 dragon
13:00 3 dragon
15:00 3 dragon
Обучения
Around ranca upas
21:30 meditation
23:45 sleep
Day 7 (1 January)
4:00 wake up
Meditation - record 30min anapana instructons for vipassana online course (vipassana.tounknown.com)
6:00 go to Bandung
09:00 3 dragon
11:30 _ 3 dragon
13:00 - go to jakarta from bandung
14:00 - 2 dragon
16:00 jakarta
18:00 - 2 dragon
Work (video apartament jakarta) - new project?
Going to friends apartament
22:15 MEDITATION
11:40 sleep
DAY 8 (2 January)
7:30 (laying meditation)
8:30 WAKE UP
с утра потрясывало немного
10:45 Yoga - mix with work 13:10
после йоги хорошо стало не очень хотелось есть
15:00 2 dragon
15:10 moto to lippo mall ( study )
16:00 4 smal dragon
17:10 - 1 dragon
18:00 home
work - состояние тряски внути, иногда когда встаю то помутнение в голове, ум спокоен, ощющения как бы нехвакти сахара, но он у меня есть из фруктов так что кип калм :)
Work
Горло болело
20:30 meditation
11:00 sleep
Day 9
1:40 wakeup - meditation
2:30 airoport
4:25 - flight to Kuala Lumpur
Ощущаю что кровь начала поступить в те места головы куда раньше не поступала особенно начала чувствоваться (энергия) циркуляция кровей в челюсти и зубах.
5:30 - 3 dragon
In airoport - video (working)
10:15 - 1 dragon
12:25 flying to Bali
16:00 arrive
17:45 2 small dragons
18:00 3 dragon
21:45 meditation
Day 10
4:30 wakeup
7:00 2 dragon
9:00 встреча…..
Какая польза от монофруктовой диеты?
Первые дни вызвали поколебания в животе, иногда возникали газы. Вставая рано утром, поход в туалет проходил легко, кал был черного цвета и густым, вероятно, это было результатом очищения печени. Моча приобрела розовый оттенок. Я употреблял 11-12 драконов в день, только когда хотелось. Как будто всегда находился в состоянии осознанной медитации, внимательно следя за происходящим. Я много работал за компьютером и это приносило мне удовольствие, не беспокоясь о еде, как это было раньше. Мои мысли стали более ясными и появилось много новых идей, которые я сразу же реализовывал, что приносило мне удовольствие.
Состояние: Очищение и повышение осознанности через очищение желудка. С каждым днем мой разум становился все более спокойным, уровень концентрации заметно повысился, дыхание стало более спокойным, и у меня появилось ощущение расширения ума и увеличения ментального пространства. Прошли тревожность, беспокойство и страхи, и моя память стала лучше работать.
Организм: Похоже, что благодаря употреблению одного вида фруктов организм тратит меньше энергии на их переваривание, что сделало йогу более комфортной и позволило легче выполнять асаны. Я всегда чувствовал что-то в области печени, и она начала чувствоваться лучше. У меня всегда было достаточно энергии, я даже пробежался и чувствовал себя прекрасно. Физическая активность помогает поддерживать вес. Стоит отметить, что я уже 6 лет интересуюсь вопросами питания (вегетарианство, веганство, сыроедение), и только сейчас я начал экспериментировать с монофруктовой диетой.
В 2010 году у меня произошла травма, когда мне сломали правую челюсть. А в 2014 году, будучи в Индии, я упал с мотоцикла и повредил всю правую сторону тела, включая правую кисть, плечо, бедро и сильно растянул правую икру. С каждым днем на монофруктовой диете, особенно с драгон фруктом, моя правая сторона тела, а точнее правое полушарие, начали оживать, и во время медитации я ощущал новые потоки, возможно крови, в правом полушарии и начал лучше чувствовать правую сторону своего тела. Под воздействием йоги правая сторона тела начала оживать.
Вибрация: На глубоком уровне сознания каждого из нас есть определенная вибрация, которая исходит из нашего подсознания в виде мыслей и воздействует на наше тело и поведение. Еда оказывает непосредственное влияние на наше физическое и умственное состояние, а следовательно, и на нашу вибрацию. Ко второму дню моего опыта монофруктовой диеты ощущения стали более яркими, звуки стали громче, и я начал более чувствительно воспринимать окружающее пространство. Моя интуиция усилилась.
Чем больше вы едите, тем больше энергии тратится на переваривание.
Я потратил 15 тысяч рупий (1 евро) за 1 кг драгон фруктов.