МЕДИТАЦИЯ ВИПАССАНА

ЧТО ТАКОЕ ВИПАССАНА?

Это метод медитации, с помощью которого человек начинает видеть вещи такими, как они есть на самом деле. Эту технику открыл Гаутама Будда более 2500 лет назад и передавал её как универсальное средство от всех видов страданий. Она называется Випассана, и её цель - помочь очистить ум от всех загрязнений, следуя вселенским законам природы, и в результате обрести высшее счастье - полное освобождение.

Випассана - это личностная трансформация через самонаблюдение. Эта методика фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, которую можно понять только на личном опыте, сосредотачивая внимание на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела. Эти ощущения постоянно взаимодействуют с умом и определяют его состояние.

Самоисследование, основанное на наблюдении, позволяет нам отправиться в путешествие к общим истокам ума и тела, что приводит к устранению ментальных загрязнений. В результате этой практики мы достигаем сбалансированности ума и наполняемся любовью и состраданием.

Через Випассану человек понимает научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Полученный опыт позволяет нам постигнуть природу развития и деградации человека, механизмы увеличения страданий и способы освобождения от них. В результате этой практики человек обретает внутренний покой, избавляется от заблуждений, находит гармонию с самим собой и остается в состоянии осознанности.

ПUТЬ® от поиска себя до самореализации

обучение самонаставничеству для менторов, руководителей и вдохновителей.а основе технике медитации випассана

Ты ищешь источник вдохновения?
Но кто тот, кто ищет? Всё, что приходит и уходит, — не твоё.
То, что зависит от состояний, эмоций, ощущений, — иллюзия. Ты спрашиваешь: "Каково моё предназначение?"

Но ты есть до всяких предназначений.
Не пытайся найти себя в том, что временно. Будь тихим свидетелем. Заметь: вдохновение, радость, цель — всё это приходит и уходит.
А ты остаёшься. Просто будь. И знай, что ты есть. Этого достаточно.

Ты есть источник.